אחת האחריות העיקרית של הורה היא ללמד את ילדיכם את כל שיעורי החיים החשובים, וזה מתחיל מגיל ינקות: איך לאכול, איך לדבר, איך ללכת לישון (בתקווה). ככל שהם מתבגרים, השיעורים נעשים קצת יותר עמוקים: איך ליצור – ולשמור – על חברים, איך להציב גבולות, איך להשתמש בראש אבל ללכת לפי הלב.
אבל מה עם השיעורים שתוכלו ללמוד מילדיכם? למרות היותם קטנים יותר בקומתו ובעלי ניסיון חיים הרבה פחות, הם יכולים ללמד יותר ממה שנדמה לכם. להלן 14 שיעורי חיים שילדיכם יכולים ללמד אתכם – יחד עם כמה נקודות מבט מצחיקות מהורים אחרים.
שינה של לילה טוב עושה הבדל גדול
רוב ההורים מבלים זמן עצום בניסיון לגרום לילדיהם ללכת לישון – ולהישאר במיטה. כאשר ילדיכם נמצאים בשגרה טובה לפני השינה, היתרונות ברורים.
"אנחנו רואים אצל ילדינו כמה הם שמחים, רגועים וממוקדים כשהם ישנים טוב, בניגוד למצב שהם לא", אומרת יועצת השינה לילדים, ריקי טאובנבלט. "אנו יכולים ללמוד מילדינו מה ההבדל בשינה של לילה טוב שעשוי לדרבן אותנו להתבונן בהיגיינת השינה שלנו ולוודא שאנו עונים על הצרכים הביולוגיים שלנו לשינה."
לעולם לא מאוחר מדי להתחיל מחדש
מבוגרים מחכים לרוב לאבן דרך כלשהי כדי לנסות משהו חדש או להתחיל שוב, כמו לצאת למשטר אכילה בריא ביום שני. אם תעקוב אחר הדוגמא של ילדך, תלמד שאתה יכול לקבל אלף התחלות חדשות בתוך אותו יום, אומר ג'ן בבח'אן, מחבר הספר "מעקף: המסע המבולגן, חסד מלא ממקצוען לעבודה לאמא שהייתה בבית". ומחנך. "
"ילדים יודעים באופן אינטואיטיבי ששינוי אפשרי בכל עת וזה יכול להיות מעורר השראה להפליא עבורנו המבוגרים," אומר באבאחאן. "כל ילד יגיד לך, כרגע זה הזמן הנכון – ואנחנו יכולים להשתמש בעוד סוג כזה של חשיבה!"
אל תחזיק טינה
עבירות בגיל הרך עשויות להחוויר בהשוואה לנושאים של מבוגרים, אך הנכונות הטבעית של הילד לסלוח ולשכוח עשויה להיות הדבר שמאפשר להם להתחיל כל יום מחדש.
"דבר אחד שאני מבחין בו כל הזמן בקרב ילדים בגיל הרך הוא היכולת שלהם לסלוח במהירות," אומר סטייסי גרומת, מייסד ומנכ"ל ספריית גן הילדים והגנים Paper Pinecone. "הם אף פעם לא טוחנים טינה, והם לא מתבגרים בכעס – התפרצויות זעם הצידה. ברגע שהם כועסים אחד על השני, או על הוריהם, הם ממשיכים באותה המידה כאילו שום דבר לא קרה. "
חופש המחשבה
אי אפשר לראות את העולם דרך עיניו התמימות של ילד, אבל אתה יכול לעקוב אחר ההובלה שלהם כשאתה מחשיב מושגים גדולים כמו תפיסה ומוות.
"ילדים נולדים עם רוחניות שעשויה להתפוגג או לא להתפזר כשהם גדלים למבוגרים", מסבירה הפסיכותרפיסטית ד"ר אמה פאר רולינגס, דוקטורנטית, שראיינה מאות ילדים ברחבי העולם לספרה, "הילד האלוהי. "נסה לאפשר לילדיך לחשוב בחופשיות, במיוחד כשמדובר במחשבות ומימוש רוחניים, והם עשויים להנחיל אליך כמה אמונות גדולות יותר."
חפש כיף
כיף ספונטני, בריא, אינו מיועד רק לילדים. "הילד שלי יכול למצוא כיף במשרד, במגרש משחקים, במחסן, בשדה דשא או במושב לרכב. למה? מכיוון שהוא מחפש את זה ולוקח את הזמן ליהנות מזה, "אומר פסיכותרפיסט קליני קבון אוון. "למד לחוות את הכיף שניתן למצוא בכל מקום שאתה נמצא בו."
אחת הדרכים לעשות כיף היא להצטרף לפרויקטים היצירתיים של ילדיכם. רישום, צביעה ומשחק בחימר הם דרכים נהדרות לאבד את עצמכם לזמן מה, לשכוח מבעיות בוגרים ולהנות, רק לשם כך. אחרי הכל, פעילויות יצירה משתלמות לא פחות למבוגרים כמו לילדים.
חיבוק מדיה חברתית
במקום להילחם עם הנער שלך על זמן המסך שלהם ופעילות המדיה החברתית, מדוע לא להיכנס לפעולה? "לצעירים יש הרבה מה ללמד אותנו," אומרת ג'ניס רובינסון-סלסט, מומחית לגיל הרך ומחנכת הורים לשעבר בבית החולים לילדים בפילדלפיה. "השיעור הגדול ביותר שלמדתי מילדיי הוא למלא את עדכון האינסטגרם שלך (או מדיה חברתית אחרת) ברגעים מדהימים. זה לא להשוויץ, אלא שיהיה לך מחסום לרשימת הדלי שלך שתוכל להסתכל אחורה ולהגיד 'כן, עשיתי את זה!' "
במילים אחרות, אם אתה מסתכל בעדכון האינסטגרם שלך ומשועמם לך, הגיע הזמן לעבור דירה. "תכנן טיול או הרפתקאה ולחיות את החיים במלואם," אומרת רובינסון-סלסט.
לבקש עזרה
כאשר ילדים זקוקים לעזרה, הם מבקשים זאת – אם הם סובלים מכאב פיזי או במצוקה רגשית, או שאין להם את התשובה לשאלה או הפיתרון לבעיה.
"שיעור נוסף שלמדתי מילדים הוא לעולם לא לפחד לבקש עזרה מהמבוגרים", אומרת רובינסון-סלסט. "אז עקוב אחר הדוגמא שלהם והושיט את ידך. הדבר הגרוע ביותר שהם יכולים לומר הוא 'לא'. אם הם אומרים 'לא', פשוט המשך לשאול מבוגר אחר. במוקדם או במאוחר מישהו יגיד 'כן!' "
זה יכול להיות סבלני
כל הורה יכול להתייחס לכמה שקשה להיות להישאר רגועים כשהילד שלך מעלה או לוחץ על הכפתורים. "זו לא משימה קלה להישאר רציונלית תוך ניסיון להחליט את התגובה המתאימה ביותר לילדיך עשויים לעשות," אומרת רוזאן לסאק, פסיכולוג מורשה ומאמן הורים.
אך סבלנות היא קריטית אם ברצונכם להימנע מתסכול ולחץ, ומודל דוגמת כבוד, אמפתיה וחמלה. "כשאני מבקש מההורים לשנות את התנהגותם כדי לעזור לפרנס את ילדיהם, הם מבינים איזו משימה מפחידה היא בעצם", אומר לסק. "זה משפיל להבין עד כמה אנו מצפים מילדינו שאנו עצמנו לא תמיד יכולים לספק."
מעריך את הרגע
ילדיכם יכולים ללמד אתכם להעריך את הרגע ולמצוא את היופי בכל יום, אומר מאמן ההורות אליקס סטריקלנד. היא מציינת שחשוב במיוחד למצוא שמחה בדברים רגילים ויומיומיים כשאתה הורה לילד עם צרכים מיוחדים.
"חשוב לקחת צעד אחורה מהתמונה הגדולה יותר – יש כל כך הרבה יופי ברגעים קטנים מדי יום, כמו לקבל חיוך מהילד שלך, לטייל בפארק או לשתף ארוחה", אומר סטריקלנד. "ילדים חיים בשביל הרגעים הקטנים יותר, ובילוי עם ילדים עוזר לנו לזכור להאט ולהעריך גם את הרגעים האלה."
נקה את לוח הזמנים שלך
עם חיי הבוגרים מגיעות אחריות מסוימת שאתה לא יכול להתנער מהן, ואלו הן פי עשרה אם אתה הורה. אבל פעם אחר פעם תפיק תועלת מניקוי לוח הזמנים שלך ושל הילד שלך. "עלינו להאט – ילדות היא תקופה יקרה", אומרת המורה ריטה ווירץ.
שאלו את עצמכם "מה העומס?" האם באמת צריך לתזמן כל דקה של זמן פנוי עם פעילויות ותאריכי משחק? נסה להיות לפחות אחר צהריים או ערב בשבוע ללא פעילויות מתוכננות, ללא מסכים וללא לחץ. עשו משהו ביחד ששניכם מוצאים כיף ומרגיע, כמו לאפות עוגה, לצאת לטיול או לקרוא ספר יחד.
הרחק את המסכים שלך
רוב הילדים מבלים נתח משמעותי מימיהם עם מכשיר דיגיטלי מסוג כלשהו בידיהם. אך אל תזלזל במשיכה של פעילויות "ישנות" מכיוון שהן עשויות להיות חדשות לילדים שלך. אם אתה רוצה שילדך יבלה פחות זמן על המסך, הוביל דוגמה. הרחק את המסכים שלך משלך, ושיחק משחק לוח, צא בחוץ והתבלה בבוץ, צא לטיול שטח או לחקור מקום מקומי מעניין יחד. "מדובר על מתן זמן ותשומת לב, השיעור החשוב ביותר שהילדים שלנו יכולים ללמד אותנו", אומר ווירץ.
הרחק מטלפונים והסחות דעת אחרות, הציעו לילדים מגוון חוויות ותגלו מה הם אוהבים ולא אוהבים ותלמדו אותם כישורי חיים כמו שיתוף, עבודת צוות, הפגנת אמפתיה ועזרה לאחרים.
אנחנו מסוגלים יותר ממה שאנחנו חושבים שאנחנו
ילדים נוהגים לפנות למבוגרים כדי לשפר את הביטחון והביטחון, אך לפעמים הם המבוגרים שצריכים לעבוד על ההערכה העצמית שלהם. "אנחנו כל כך הרבה יותר מסוגלים ממה שאנחנו חושבים שאנחנו", אומרת בריין מונהן, מייסדת משותפת ובעלת שותף של בית הספר לשלום עץ, גן ילדים במונטסורי. "אני שומר בכיתותינו מדי יום כי בהינתן הכלים הנכונים, ההדרכה, העידוד, והכי חשוב, הסוכנות לעשות דברים בכוחות עצמם, ילדים יעלו לאירוע ויבצעו משימות שמבוגרים לא חושבים שהם יכולים לבצע – ו אז אל תצפו מהם. בהדרכה נאותה ילדים ניגשים למשימות בפתיחות כזו, נטולי פחד או ספק. "
מונהאן מאמין שהחרדה וההיסוס שמבוגרים חשים לעיתים קרובות כאשר הם מתמודדים עם אתגרים הצטברו עם הזמן כספק עצמי, והציפיות החיצוניות תופסת. "אם אנו יכולים לראות את האופן בו ילדים משחקים ועובדים, אנו יכולים לקבל תובנה כה רבה עד כמה המוח והגוף שלנו מסוגלים כשאנו פתוחים ומתבוננים בעולם כאילו אנו רואים זאת בפעם הראשונה," היא אומרת.
כל התחושות בסדר
מה שנקרא רגשות "שליליים", כמו כעס, פחד, תסכול ועצב, לרוב אינם מתקבלים בחברה, מה שאומר שהם מוסתרים, מתעלמים מהם או מטפלים בהם בדרכים לא בריאות. בכיתות של Monahan, כל הרגשות הם בסדר. "אנו מייצרים בכוונה מרחבים בטוחים לכל הרגשות, חיוביים ושליליים כאחד", היא אומרת. ילדים יכולים להרגיש ולהביע שמחה, תסכול, כעס, התרגשות, פחד ועצב. לדוגמה, אם ילד חש כעס, אנו עוזרים להם לזהות את התחושה הזו ולמה הם חשים אותה. הם לא ממהרים בהתפרצויות זעם עם קריאות 'אל תבכה!' או לא מוסחים עם משהו כדי לגרום להם 'להרגיש טוב יותר'. "
במקום זאת, לילדים מותר לשבת עם רגשותיהם, לעבד אותם ולהמשיך הלאה כשהם מוכנים. "בעולם המבוגרים, הרגשת שמחה, אושר וסיפוק הם טובים; זה אומר שאתה בסדר. כשהילדים מרגישים בטוחים להביע את כל הרגשות, הם נעים ביניהם בביטחון ובקלות יותר ", מסביר מונאהן. "הם יכולים לשבת בעצב כי הם יודעים שבקרוב יבוא רגש אחר."
פשוט לחייך זה הכי טוב
בחברה המונעת על ידי הצרכנים המהירים של ימינו, הפשטות יכולה להיראות כמו מושג זר, אבל זה הכי טוב, אומר מונאהן, שהגיע למסקנה זו משנים של התבוננות בילדים ומשפחות שונות. "נראה שיש אפשרויות בלתי פוסקות של פעילויות, פסטיבלים, צעצועים, קייטנות, חוגים וכו ', שמטרתן להעסיק ילדים ומשפחות, עסוקים, עסוקים", היא אומרת. "אבל ילדים ומשפחות שעושות פחות הם שמחים ובריאים יותר. שגרה פשוטה וצפויה היא מה שילדים חושקים בהם ביותר, וכשההורים יכולים להאט מספיק כדי להגיע לאותו עמוד, אתה רואה שמשהו מדהים קורה ברווחת המשפחה. "
עצירת המטח התמידי של פעילויות והאטה מפנה מקום לשיחות אמיתיות, שיתוף סיפורים, לימוד שיעורים והתנסות בדברים חדשים – הדברים החשובים הרבה יותר לצמיחה אנושית וקשרים עמוקים. "כשאתה ממזער במכוון את נסיעת המכוניות, את זמני ההתחלה ואת כל ההמולה שבחיי המשפחה המודרנית, אתה נותן לעצמך ולילדיך את המסר שאתה מספיק ומערכת היחסים ביניכם מספיק," מסביר מונאהן.
